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从备孕到有身,最不能缺这 8 大营养素!

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胎儿的生长发育是个十分迅猛的历程,婴儿要在母亲体内住上280天,婴儿出生的体重一样平常是受精卵的近10亿倍,孕期的营养对胎儿的生长至关重要。准妈妈营养状况的利害,,

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,会直接影响胎儿的体重、身长及大脑的发育。 


人体所需的许多的营养素都要靠饮食直接提供,为了保持营养素摄入的平衡,推荐每人逐日需要进食的食材到达30多种。由于事情忙碌等多方面缘故原由,若是饮食不能面面俱到,那么孕期弥补一些营养品也是异常有需要的。
差别的营养素在差别的有身阶段需求不一样,我们先来看看有身的阶段划分。

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