2020-11-27 22:17 豆妈糕点

币游国际(allbet6.com):冬天手脚冰凉,女人多吃这6道鲜味,暖暖的营养滋补 第1张

进入冬季,最近气温连续降低,由于特殊的心理缘故原由,气血不足,许多女生就容易手脚冰凉,感受穿若干都捂不热。若遇到这种情形,人人可通过运动或者饮食来调治。

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好比经常早起跑跑步,隔三差五的泡泡脚都有助于血液循环,使手脚变暖。

在饮食上,人人可以多食用一些驱寒、补气血、温补的食材,像姜、枣、红豆、山药、乌鸡、羊肉等。这里给人人分享以下6种鲜味,有空照着做做,暖暖的营养又滋补。

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