进入冬季，最近气温连续降低，由于特殊的心理缘故原由，气血不足，许多女生就容易手脚冰凉，感受穿若干都捂不热。若遇到这种情形，人人可通过运动或者饮食来调治。
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好比经常早起跑跑步，隔三差五的泡泡脚都有助于血液循环，使手脚变暖。
在饮食上，人人可以多食用一些驱寒、补气血、温补的食材，像姜、枣、红豆、山药、乌鸡、羊肉等。这里给人人分享以下6种鲜味，有空照着做做，暖暖的营养又滋补。
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