我身边有个同伙，她老胃病。以前吃的都是又酸又冷的器械，把胃给毁了。现在一顿饭纵然吃一点，肚子照样很胀。去医院检查了，医生也没有很好的治愈方式。

有时候，晚上很难感应胀气和睡眠。不管是喝水照样运动，胃就是以为胀胀的。厥后，他找到了喝可乐的方式。喝完可乐他会打嗝，打嗝后感受好多了。然则一直靠可乐不是设施！

什么是胀气？

胃胀气是指胃部胀痛恶心的感受。胃胀气主要是由于胃肠内气体排挤受阻。一方面可能是肠胃对气体吸收有障碍。一样平常肠壁血管吸收胃内气体，通过肺呼吸排挤体外。若是胃或者肠壁的血液系统有疾病，就会泛起气体无法排挤的情形。

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另一方面，若是由于饮食欠好而喜欢吸入过多的气体，会影响肠道蠕动，也会使肠腔内的气体无法排挤。

另有一种情形，有些便秘的人，若是食物在肠道停留时间过长，过分发酵会发生气体，也会引起腹胀。

胀气和消化不良怎么办？

做这3点可以有用缓解胀气

保持平衡饮食，多吃新鲜水果、蔬菜和富含膳食纤维的全麦食物。慢慢吃，选择少吃多吃。