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本文原载于微信民众号《野哨》

一

“你有很好的手艺，但你的音乐完全纰谬。”

1979年，美国小提琴家斯特恩访华。一直在海内接受钢琴教育的朱晓玫，由此望见了钢琴和中国钢琴的伟大差距。先生绝不虚心的差评，是为当今名震法国钢琴界的朱阿姨的早先——传说中比郎朗还高的大师。

手艺好却完全纰谬，意味着手艺不主要，最主要的器械还给先生了。

美国朱莉亚音乐学院钢琴教授马迪·瑞卡里奥说，“磨练之处不在弹奏自己，现实的训练重点并不是弹奏技巧，更多的是哲理、艺术气概和文化修养上的。相连系的演奏、教学、判断及创作，甚至一切与钢琴弹奏相连系的器械，组成了适合演奏者的乐成的系统。” 

用手弹的钢琴换成用脚踢的足球，一样是确立的。 

欧洲足球的斯特恩们没少说类似的话中国球员有不错的手艺，在训练的时刻显示精彩，但一打匹敌就不行；决议竞赛的不在触球的3分钟，而在无球的87分钟干了什么。在无球的时刻，中国球员险些不知道干什么；颠球能颠1000下，那可不叫手艺。那是任何人都可以通过训练做到的，然后就是去马戏团上班；14、5岁欧洲青少年球员已经掌握的基本观点，30岁的中国球员还无法明晰……

用瑞卡里奥教授的话讲，磨练之处不在有球的3分钟，小我私人手艺不主要。乐成的无球系统确定之后，脚便自然会做它该做的事。

插播一条科技新闻，著名物理学家、中科院物理所研究员曹则贤在一次果然演讲中说，有相当大的一部门物理和数学知识基本没有传入中国。中国科学家对近代科学的掌握，现实上基础异常不扎实。必须面临的一个现实是，不能对中国科学家提出太过高的要求。

二

跟钢琴一样，欧洲足球在中国的内陆化也是一个买椟还珠的节奏。竞赛的外壳留下来，内里最贵的“珍珠”还给先生。

足球是关于空间、时间和整体的艺术——克鲁伊夫的界说是欧洲足球圣殿穹中用珍珠玛瑙绘就的律法。瓜迪奥拉说，“对于现代足球而言，克鲁伊夫绘就了西斯廷教堂的穹顶，厥后的人只需要做些修修补补即可。”(西方传统，教堂穹顶绘制的都是圣经的律法或诫命)

若是足球是一部手机，克鲁伊夫定律就是操作系统。

荷兰人认同全攻全守？西班牙人认同tiki-taka？意大利人认同防守还击？No，这是一个错觉。真相是欧洲足球的厚实多彩正好是基于统一个克鲁伊夫定律，好比统一个苹果手机之上搭载了气概多样的种种游戏。操作系统可比游戏值钱得多。

足球没有那么庞大，它异常简朴，只关乎空间、时间和整体这三个虚构观点。也就是说，跟空间、时间和整体无关的一切——进攻、防守、打法（有或无）、传控（长传或短传）、手艺、体能、阵型(3或4后卫)、身体匹敌、小我私人能力、攻防转换等，都无关紧要。

凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见足球。

但不要被它外面的简朴所蒙蔽，这是一个超大负荷的语句，能把所有的足球内在压缩进去。它云云精练、清晰和深刻，你可以随后不停地再解读它——空间、时间和整体就像三个深不能测的空篮子，投入你的足球人生，你能在其中不停看到新的器械——就像你多次回看天下杯决赛，每一次会获得比上一次更多的信息。

投入对胜利的强烈愿望，会输出+1人的属性。同样11小我私人，欧洲人能打出来12小我私人的战力。我们打不外日韩，是由于总在打11.75小我私人。

投入荷兰、西班牙、意大利的民族性，输出来的就是著名遐迩的全攻全守、tiki-taka、防守还击。

我们最大的痛点是克鲁伊夫定律的普遍真理与中国足球的详细实践无法连系，盘据成为足球和中国足球两个完全差其余运动。后者是一个关于控球和小我私人能力的运动，彻底站到了克鲁伊夫的对立面，反足球。

但往篮子里投入中国足球，输出来的是，无法连系，即非无法连系，是名无法连系。

三

归根结底，是能量在推动着皮球运转，竞赛的本质是能量及有关的振动、频率和信息。一场竞赛，肉眼可见的物质身的背后，一定尚有不能见的且更主要的能量身。当你说谁谁气场壮大，就是在说能量身。

显然，频率就是时间的基本观点，频率在物质身的显化就是节奏。

在物质身层面，人是星散的。但人的能量场天生就是一个整体。比尔·盖茨在《新冠病毒是一次伟大的纠错》中写道，病毒提醒我们，我们确立的虚伪国境线毫无价值，由于病毒并不需要护照。

以是，当我们说整体，不是要构建一个整体，而是回到整体。

作为物理观点的能量场，在心理学观点也可称之为意识场（狭义的是足球意识）。足球打的就是一个民族的团体无意识。 

一场竞赛是一个以同频共振为目的的物理实验。为了达致这样的目的，能量的流动性和自由表达需要一个最大化的释放空间。换言之，空间是频谱的聚集，跟打麻将听牌的面越宽越好一样，频谱越宽，各个球员所代表的差异频率通过教练“调谐”杀青同频共振的可能性越大。

克鲁伊夫说，持球的时刻，要只管拉开空间。对手持球的时刻，要只管压缩空间。着实质是控制同频共振的可能性。

着实，足球和围棋完全一样，都是争取和控制空间的游戏，控制空间较多的一方胜出。显然，单个的、零星的棋子无法笼罩空间，必须是一个整体的游戏。

踢球者，即非踢球者，实为围空者，是名踢球者。

不难明晰，身位、位置感、视野（尤其是死后的视野）、视觉想象和预判等空间阅读有关的无球能力，远比有球主要得多。敲黑板题瑞卡里奥教授的重点，无球确定之后，脚便自然会做它该做的事。脚自然会做的活，不需要练太多。 

在欧洲足球，比拼的是视觉想象和预判的能力，球员必须是能感受频率并高速预成像的雷达，哈维、伊涅斯塔和莫德里奇就是极品。哈维、伊涅斯塔淡出之后，巴萨和西班牙国家队都显著的下滑。这是由于，一样平凡人习习用语言文字思索，很少人能够做到用图像想事。跟物理学大师保罗·狄拉克、发现家特斯拉一样，哈维、伊涅斯塔都是直接用图像头脑的天才。

中国球员死后的视野险些为零，两侧的稍有一点，只能看到身前，一个转身下来，身前死后视野所有清零,相当于瞽者足球。无球基本上没有练过，就是克鲁伊夫指斥的只能去马戏团上班的球员。以是，在中国足球，视野即实力。打个譬喻，视野15米的队算30分，提高到30米的话，能到35分。

2020年中超和亚冠，上海申花为何一度改打人盯人防守，某些时刻的疗效看上去还不错？崔康熙教练也是没有设施的设施，没有视野打不了弹性更大的区域防守，只能退回到更原始的人盯人并试图通过控制对手来控制空间。战术上的退行意味着能力的退行。

2018年，施密特的国安不拉开空间，也就是40多米左右的进攻宽度，照样能赢恒大。云云的倒行逆施，说明晰中超的反足球属性，不是说施密特教练不行，他也没设施。

四

足球界是小我私人都市谈空间，那么，什么是空间？真空内里空无一物？空间总是规则的、平直的、欧几里德型的？空间只是一个竞赛的场所或靠山板？

在爱因斯坦+保罗·狄拉克的时代以前，人类也许就是这么个看法。

空间可以弯曲，其几何特征可以发生改变。这就是说，你的空间和马拉多纳的空间绝对纷歧样，由于你的低频，你无法改变周围的空间，反过来说，它无视你的存在。但马球王超高的振动频率能改变他周围空间的几何特征，空间发生了弯曲，显化在物质身层面就是桔子和球袜看上去像是粘在他脚上一样。这就是为什么他可以巅桔子和球袜，而你不能。

罗伯特·卡洛斯谁人著名的被以为违反了物理学纪律的随便球，着实没有违反。同理，罗伯特·卡洛斯的振动频率使他周围的空间弯曲了。

法甲里昂名宿、随便球之王儒尼尼奥，他踢出的随便球之弧线、轨迹和线路，就是空间几何属性被改变的最佳案例。

空间是柔韧的 、可形变和扭曲的。频率低的人能量不足以改变空间曲率，只能生涯在欧几里德几何的平展天下，而频率高的天才可以另外制造出由高斯和黎曼界说的形变的、弯曲的空间。

人们将外星人的名号赠与大罗，是由于他似乎来自另一个平行空间。确切地说，是他自己缔造出来了一个非欧几何空间。大罗周遭的空间弯曲到欧氏几何不再适用，只能用非欧几何来注释。这样，竞赛在欧氏几何和非欧几何两个平行空间之间举行。

当他在两个平行空间之间往返穿越的时刻，一切战术、打法、阵型和系统都毫无意义。由此，我们当深刻地明晰克鲁伊夫定律惊人的精练、美妙和深刻，以及为什么是我们所拥有的、最准确和壮大的形貌足球运动的头脑。

伊涅斯塔转会神户胜利船，他的队友日本国脚右后卫酒井高德评价小白的传球来自异次元空间。2020年亚冠联赛，在和恒大的小组赛中，走着踢的小白给中国球迷展示了何谓来自异次元空间的传球。

空间并不总是牢固稳固，它是一个动态、具有形状和结构，险些是在世的有机体，会反作用于空间中的球和人，空间知道球和人的存在。当球员的振动频率足够高，受到能量榨取的空间会以某种方式改变自身的几何属性，对球和人的存在作出回应。

空间和时间，一切都可以弯曲和变形。它不仅仅是竞赛举行的地方，而是实着实在以某种方式介入了竞赛并成为竞赛的一部门。说空间是第12人并不为过，若是不能使用空间这个看不见的超级巨星，那只好少一人作战了。

关于时间的变形，欧洲杯决赛、天下杯决赛以及欧冠决赛的时刻，你履历到过2个小时飞逝如电的感受。通常，这样的情形被称为临在，空间和时间都消逝了，球员、球迷包罗电视机前的亿万球迷，跟本体意识取得了毗邻，形成了一个伟大的能量场。

空间不是空无一物，看似虚无的空间里蕴藏着伟大的能量（意识），举头三尺有神明，昔人诚不欺我也。本质上，空间的能量场和的人的能量场是一个整体。至于两者之间若何毗邻，这就牵涉到另一个基本观点，是人在踢球，照样更高级的本体通过人这个被他所造的载具在踢球？

马拉多纳是谁？从那里来？我是谁？从那里来？

马拉多纳，即非马拉多纳，是名马拉多纳。

马拉多纳者，无所从来，亦无所去，故名马拉多纳。

五

凭一己之力改变竞赛空间和时间属性，马拉多纳、大罗、梅西、C罗处于统一个级别。显然，全场待机这个级其余天才实属罕有。

对照多见的是，在某个特准时间或某个特定区域改变空间曲率的天才。好比德国球星穆勒，在先锋和前卫之间的这个区域，他的振动频率来到最高。某些时刻，他在这个区域缔造了属于他的非欧几何空间。但一旦脱离这个区域，他的频率下降跟通俗球员无异。

另一个是生涯在越位线上的天才英扎吉。脱离了越位线，他什么也不是。但他一旦泛起在越位线，就会要你的命。他让人想起刚刚故去的1982年天下杯冠军队传奇射手罗西，他只在那一个月频率超高到没同伙，之前和之后均清淡无奇。

说到意大利，这个民族经常出在球门线和前后两个小禁区频率超高的神人。能在哈释教防守的后卫和门将一代接一代涌现，这就是为什么他们能打防守还击。

球场之外的替补席，也是意大利人频率超高的一个特殊空间，太多意大利教练带着一些看上去不怎么样的球员取得了好成就。1982年4月27日，佩鲁贾中锋罗西两年禁赛的处罚期才满。哪个教练敢在天下杯用一个歇了两年的小球会先锋？那时，贝阿尔佐特教练敢于力排众议，一定是感应到了什么。这是不得了的对足球是时间的艺术的最佳诠释，足球的时间，绝不仅仅是竞赛的90分钟。

这正是足球最高级的部门，外号老人家的贝阿尔佐特可能自己都不知道若何形貌这种感应是怎么回事，最好的器械总是不能取，不能说，不能复制。1984年欧洲杯、1986年天下杯，老人家均铩羽而归。

真正高级的器械是语言、文字和逻辑表达不出来的，克鲁伊夫定律，即非克鲁伊夫定律，是名克鲁伊夫定律。

克鲁伊夫定律是指着月亮的手指，手指不是月亮，想要看到月亮，得自己学会顺着大师手指的偏向去看。

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六

只能靠呼吸。

大师级教练阿莱格里说，呼吸，站在场边用你的身心呼吸（空间、时间、能量频率及三者之间的互动），甩掉你的电脑数据剖析讲述。阿帅不是反科学，他的本意应该是，主教练要专注于最主要的能量身。至于竞赛中科学的逻辑的部门，属于相对不那么主要的物质身，助理教练会干得很好。

今年故去的球王马拉多纳的天才有多高？生怕连他自己都无法表达，他的频率一定高于凡人许多，但没有设施用科学来丈量。能够量化出来的一定是低端的器械，以是，不要试图用头脑去明晰马球王的球技，只是去感受就好了。 

为什么要只管到现场近距离旁观竞赛？看电视转播只能获得3-5%左右的信息，全都是次要的有球部门。没有及格教练及格爸爸讲的话，孩子看了会中毒，会把足球错看成一个100%有球的运动。这是中国足球启蒙教育的一个现状。

真正的学习和流传只能是神交，频率的相互感应，类似克鲁伊夫和他的恩师米歇尔斯之间的眼神交流，哦，这是他想要的频率。

大师教练和天才球星之间的神交可遇不能求。一样平常说来，教练向球员通报信息和指令——着实是输出和调整有关竞赛的难以形貌的某种频率——经由扭曲、变形和支解之后，才气酿成球员可以明晰的语言、文字、数据、图片和视频。好比说，指令必须要支解为123456，否则球员无法操作。

非逻辑非语言系统向逻辑语言系统的转换历程，一定会造成信息失真。球员必须自己去融会。

而球员在竞赛中现实上是一个把123456整合为一个整体的观点，还需要自力完成一个沿原路返回和转换的历程——把语言文字等信息反向操作成非语言非逻辑的振动频率——这一段旅程必须自己自力走完，也没有人可以帮你。

若是球员的频率太低，感应不到教练的高频，同频共振无从谈起。欧洲足球向中国的流传，就卡在无法沿着先生输出的路径原路自力返回，只能固着在对竞赛表象的错误认同，即是是白学了。

另一个负作用是,呼吸不了能量身高级的器械,就会对低端的物质身层面的假象发生错误的头脑认同，反过来质疑高水平先生还不如自己强。

凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见空间、时间和整体。

着实，每小我私人天生都有呼吸的能力。第一次看球的时刻，你7、8岁甚至更小，以为自己不懂球，着实是你最懂球的时刻，为何今后走上足球之路？心里呼吸到了竞赛的振动频率并发生了共振。大脑不明晰，但你的心知道，这一切发生在无意识，以是难以自知。   

上路之后，随着岁数的增进，基于左脑语言逻辑系统的种种足球知识学习，你以为懂球了，但现实上越来越不懂球，你损失了最主要的感受振动频率的能力，无法呼吸。

大多数人只是被雨淋湿，只有少数人能感受雨，有若干? 也许，少数人只占到3%-5%。

七

在里皮执教中国队的后期（2019年亚洲杯和世预赛），险些所有指斥和质疑都跟空间、时间和整体无关。其中，两位前国脚X、L,某一线解说员D令人印象深刻地低于知识（克鲁伊夫定律）。金字塔尖巅峰的现状云云，村里成衣敢质疑阿玛尼大爷不会做西装而不自知。中国足球人口（踢的和看的）的95%甚至97%在知识线以下，也许是一个对照靠近客观的数据。

懂球者，即非懂球者，是名懂球者。

1992年，国家队迎来源史上第一位外籍主教练施拉普纳。之后，外教和土帅梅花间竹一样平常轮流进场。土帅不行，改听外教；外教又不行，又改回来听土帅，云云循环往复。牌局就这样折腾了29年，原地踏步。

这29年，也是成衣不停质疑阿玛尼的29年。

单论两者之间的“竞赛”，外教完爆土帅。不算米卢历史性打进天下杯，单说亚洲杯，施拉普纳第3、米卢第4、阿里汉亚军、佩兰8强、里皮8强。中方教练只有戚务生一人8强，但4场球1胜3负，唯逐一胜是小组赛中国30叙利亚。土帅均小组赛出局。

土帅清一色低开低走，外教清一色高开低走。

洋帅的“高开”，不是真正的生长，是一年级的超水平施展。新教练、新球员、新理念由外而内的“侵”入，客观上使得球队的能量场流动起来从而变得更有活力。相对于洋帅，新土帅跟旧土帅，跟没换差不多，能量体的活力和流动性稳固，以是低开。

人对新环境的应激反映导致了超水平施展，平时的极限是100%，但在一年级也许高过100%，频率的暂时上升，似乎是跟外教发生了一些同频共振。但实质是对改造所带来的痛苦和不适的耐受提高了，好比一个战士杀红了眼感受不到腹部中弹后肠子流出来的痛苦。

也类似吃西餐，外教带来的是100%西餐，我们的胃绝对不习惯。刚最先吃个几天还好，新鲜热乎劲儿盖过了不顺应所带来的痛苦。超常施展的巅峰之作，是里皮治下的中国10韩国。

既然是超常施展，就不能能延续。随着时间的推移，耐受水平会回落至正常的100%以下。频率下来了，接不住外教的高频，无法共振的冲突和痛苦与日俱增，战士感受到了肠子流出来的痛苦，受不了，倒下了。

只留下二十九年如一日的一句经典台词外教的理念和要求好是好，是代表了先进的足球头脑和潮水，但我们的能力和素质达不到谁人水平……

也许，无尽的失败、痛苦、错误和瑕玷是一个另类的恩情和祝福。钟南山说，物质身的疾病是一个假象，是内在发出来的善意的提醒。我们应该谢谢疾病，而不是憎恨它。

八

身外的物理空间，都是身内的心理空间的投射。

荣格说,向外，是梦游；向内，是醒悟。

一个民族的团体无意识显化到钢琴就是音乐，显化到球场就是竞赛，显化到实验室就是科学。归根结底，岂论是个体照样团体，人的运气都是被潜意识操作和决议的。

俄罗斯音乐之父格林卡说，真正创作音乐的是人民，作曲家只不外把它们编成曲子而已。翻译成足球语言就是，真正踢球的是人民，职业球员只不外把它们酿成竞赛而已。

匮乏和饥饿，是包罗中国在内的东亚、南亚和东南亚的团体无意识。这意味着漫长的负面能量、民族创伤和魔难影象没有获得处置。2020年的统计数字显示，中国有快要1亿的抑郁症患者，他们绝对不是爹妈充话费的时刻送的。日本诺贝尔物理学奖获得者中村修二直言匮乏和稀缺基因下的东亚教育虚耗了太多生命。

说两个跟足球关系太亲热的民族创伤，从南宋起，中国妇女有900多年扎脚的历史，我小时刻见过小脚老太婆走路双方摇晃的样子。妈妈的脚有心理残疾，一定随同着某种心理残疾，折腾了900多年，孩子的脚和心理能好使吗？球踢欠好很正常，踢好了反而不正常。

另一个，有秦一代以来，每隔120年，中国有一次大的饥荒以及由此而来的农民暴乱。我怙恃经常埋怨小时刻吃不饱饭的苦，咱爸得过水肿病。肉体和精神层面的创痛之代际遗传如噩梦一样平常想想都怕。在球场上，你能读到这些内容。

意识层面，可以冒充岁月种种好，但潜意识神一样平常地知道我们心里最想要的是什么并做出了最好的放置。

弱水三千，各取一瓢。在足球的汪洋大海里，中国人无意识中取的是一瓢养生汤，这是由于心里需要足球的疗愈功效远多过对胜利的盼望。我们合适的身份是养生足球运发动，显然，接触足球的方式完全差异于欧洲人。

我们跟麻将相处的方式跟足球截然差异，嘴巴上讲是为了休闲好玩，潜意识里赢钱是排名第一的愿景，这才有糊牌为大、听牌为大的古训。以是，我们麻将打得好。若是能用打牌的精神去打球，信托效果会要好许多。但事实上，精神动力跟意识层面的信心系统无关。

中国足球为什么异化为一个关于传控和小我私人能力的运动？赢球不是排名第一的念头。控球即意味着拥有，这是一种匹敌匮乏的过分抵偿；小我私人能力是匹敌只有团体没有个体的历史影象的过分抵偿。在非洲足球身上能看到同样的内容。

我们只能或只愿意把足球看成祭品来供养自己，而欧洲人心甘情愿把自己看成牺牲来供奉足球之神。

外面上，欧洲教练频率太高，带不动低频的中国足球，阻抗很大。实质上，又有哪个正在被疗愈的人愿意被打扰呢？纵然是伟大的克鲁伊夫也不行。

打个譬喻，一个饿极了的人，一碗白粥刚正好，却硬要装贵族请大师来讲英国皇室餐饮礼仪，他嘴上说好，心里一定在骂娘，纵然授课的是里皮。 

喝得太快太急太多也行，一次喝太多粥能给胀死。头脑苏醒的和珅和大人抓起一把沙子扔粥桶里，拯救了若干国民的生命？

前申花助理外教迈克尔·亨克尔在接受采访时谈到，他曾向时任主帅吴金贵推荐加倍艰辛的训练时，后者说“迈克尔，我们做不到，还习惯不了这个。中国球员必须吃好睡好，不要训练太多。” 迈克尔以为这就是个捏词。

迈克尔说得没错，但吴指也没有错，他没有找捏词，也许也只能这么做。错的是不在一个频率上无法共振。

不能要求老外对我们的团体无意识有领会，但我们自己对此没有觉知的话，就会成为中村修二说的虚耗了太多生命的教育系统的一分子。

在一篇徐根宝的报道中，他带出来的李红兵、高洪波等人都曾经示意，很想和徐指导亲近地谈天，但又有点畏惧靠近。

徐根宝说，“我带的球员，一最先的3个月到半年不会踢球了，高洪波、李红兵、范志毅他们都履历过，为什么？我在改你那种不准确、不合理的动作。” 他强硬、顽强、火暴的性格随同训练时的高声呵叱，常令球员感应无所适从。

对学生“不敢亲近”的评价，徐根宝尚有些微词，“训练当中你踢得好，我也表彰的”，想了想，他又补了一句，“不行的时刻，要上去抽的。”

不准确、不合理的动作，是不是一个假象，真相是球员通过这样的方式疗愈自己？在这里，笔者无意也没有资格评价徐指导的执教方式。相反，整个行业要向徐指导表达谢谢和尊重的敬意，都说中国足球输得底裤都没有了，他带出来的老中青三代就是最后的遮羞布。但一将功成万骨枯,就整其中国足球的培育系统而言，徐指导的崇明岛是中国足球一将功成的A面, 与此形成鲜明对照的是B面的万骨枯。那些没有踢出来的孩子中又有若干被虚耗的生命？

职业球员靠出卖自己的身心灵获得巨额待遇，但这个生意是不是划算还得另说。 

郎朗小时刻贪玩不想练琴，本是人之天性，但郎爸用“要么练琴，要么跳楼”来以死相逼。没有童年的棍棒教育能取得伟大乐成，许多家长抱有复制的理想，但郎朗多数是一个破例，破例是由于有正义。

九

正凡人耳朵能感受到的声音频率局限在20-20000Hz之间，猫的听觉局限在60-65000Hz之间。中国足球的种种折腾，以及欧洲支援中国足球的种种折腾，相当于在21000-65000Hz之间跟猫搞听力大赛， 不管砸若干钱，请若干名帅，效果就是我们看到的。 

足球，即非足球，是名足球。

若是未来某一天频率上去了有重合的部门，自然就OK了，足球OK，钢琴和科学也会OK。与其说不能，不如说不愿意，内在的愿力出不来，怎么折腾都木用 。

中国足球只有过热，不存在过冷的问题，从止损的角度，越冷，亏损越小。2020年赛季起压缩开支，清退大牌教练和球员，是一个好事无量的提高，这是努力的信息，似乎和大人又回来了。

归化这条将小我私人能力举行到极致的反足球之路，恒大曾经乐成过2次看上去是一个不错的模板，但恒大2020年内卷而死的殷鉴预示着，俱乐部的金元泡沫溃逃了，国家队接着崩盘还会远吗？

竞赛是自己的，跟对手无关。 

中国足球不需要靠战胜对手打进天下杯来证实自己，能证实自己的唯一方式就是回到属于自己的频率做自己先，接下来才谈得上不停打败自己。 

日韩就是这么过来的。

优于别人并不尊贵，真正的尊贵是战胜自己。（杨帆）

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